Det finnes hjelp. La oss finne ut hva kroppen din trenger.
Jeg hjelper kvinner med hormonelle utfordringer – fra PMS og overgangsalder til fertilitet
Kjenner du deg igjen?
-
Kroppen slår om uten forvarsel. Varmen kommer i bølger, nettene er urolige, og du våkner svett og utslitt.
-
Getting started is simple. Reach out through our contact form or schedule a call—we’ll walk you through the next steps and answer any questions along the way.
-
We combine a thoughtful, human-centered approach with clear communication and reliable results. It’s not just what we do—it’s how we do it that sets us apart.
-
You can reach us anytime via our contact page or email. We aim to respond quickly—usually within one business day.
-
We offer flexible pricing based on project type and complexity. After an initial conversation, we’ll provide a transparent quote with no hidden costs.
-
-
Item description
OM HELEN AASRUD:Jeg heter Helen Kranstad Aasrud og er homeopat, kostholdsveileder og naturlig hormonterapeut med spesialisering i kvinnehelse og hormonell ubalanse. Jeg startet å jobbe med kvinner og hormoner i 2006. Siden 2017 har jeg drevet En Glad Kropp – og med nesten 20 års klinisk erfaring brenner jeg fortsatt like mye for å hjelpe kvinner forstå sin egen kropp.
Hovedområdene jeg jobber med
-
Overgangsalder og perimenopause
Hetetokter, nattesvette, søvnproblemer, humørsvingninger, vektendring, tåkehjerne og leddplager. Symptomene kan starte allerede i 40-årene, mange år før menstruasjonen stopper.
-
Menstruasjonsplager og PMS
Smerter, kraftige eller uregelmessige blødninger, premenstruelle plager. Smertefull menstruasjon er ikke noe du må leve med.
-
Fertilitet og hormonell ubalanse
Mensen som ikke kommer tilbake etter p-piller, østrogendominans, syklusforstyrrelser, og det å forberede kroppen på graviditet.
-
Helhetlig kvinnehelse
Når symptomene ikke har én tydelig etikett, men du kjenner at energi, søvn og humør ikke er det det skal være.
MIN TILNÆRMINGEn helhetlig tilnærming – ikke bare en liste med råd
Kroppen din er ikke feil. Noen ganger trenger den bare litt hjelp til å komme i balanse igjen. Jeg ser hormoner i sammenheng med stress, tarm, kosthold og livsstil – og lager en plan som passer til akkurat deg.
“Helen reddet meg! Etter å ha vært kasteball mellom fastlege, gynekolog og sykehus i over 5 år med antibiotika fikk jeg endelig den hjelpen jeg trengte.”
- ANONYMSlik jobber vi sammen
-
Steg 1 – Første konsultasjon
Vi bruker god tid på deg. Kartlegger symptomer, helsehistorikk, livsstil og det som ikke alltid passer inn i en legetime. Du får rom til å fortelle alt – og til å stille spørsmålene du aldri fikk svar på.
Ca. 1,5 time. Tilbys både fysisk og digitalt.
-
Steg 2 – Din plan
Basert på kartleggingen lager vi en konkret, tilpasset plan. Ikke en liste over alt du bør slutte med. Men små, reelle endringer i kosthold, tilskudd og livsstil som passer til der du er nå. Du vil også kunne få øreakupunktur og fotsoneterapi
-
Steg 3 – Oppfølging
Vi sjekker hva som virker, justerer og fortsetter. Typisk forløp er rundt tre måneder – men det avhenger av deg og utfordringen din.
Det siste fra bloggen
Bli med i fellesskapet!
Jeg har laget denne Facebook-gruppen fordi jeg vet hvor ensomt det kan føles å stå midt i overgangsalderen uten noen å snakke med.
Her deler jeg kunnskap og råd, og over 18 000 kvinner har funnet et sted hvor de kan stille spørsmål og dele erfaringer uten å føle seg alene om det. Gruppen er åpen for alle.