Føler du deg sårbar, følsom, temperamentsfull – og som om du ikke helt kjenner deg selv igjen?

Mange av mine pasienter opplever humørsvingninger og økt sårbarhet i forbindelse med overgangsalderen. Det kan nesten kjennes som om følelsene ligger helt utenpå kroppen.

For mange oppleves dette som både skremmende 😢, skamfullt og flaut.

Når vi klarer å møte og akseptere disse følelsene, og samtidig forstå hva som skjer i kroppen, blir det lettere å ta tak i det og gjøre endringer ❤️

Kanskje er overgangsalderen nettopp en tid hvor du får mulighet til å stoppe opp, lytte innover og kjenne etter hva du egentlig trenger og ønsker i livet.

Og det finnes mye vi kan gjøre for å få det bedre ❣️