En Glad Kropp
  • Hjem
  • Hormoner i balanse
  • Helen Aasrud
  • Blogg
  • Kontakt & priser
En Glad Kropp
  • Hjem/
  • Hormoner i balanse/
  • Helen Aasrud/
  • Blogg/
  • Kontakt & priser/
En Glad Kropp

Tips og informasjon

En Glad Kropp
  • Hjem/
  • Hormoner i balanse/
  • Helen Aasrud/
  • Blogg/
  • Kontakt & priser/
October 02, 2019

Hevelse i kroppen?

October 02, 2019/ Helen Aasrud
IMG_8578.JPG

Mange opplever hovne hender/fingre og ben i overgangsalderen.

Her kommer jeg med et bitte lite tips til hva du kan gjøre selv for å hjelpe kroppen ☺️

www.engladkropp.no

 
October 02, 2019/ Helen Aasrud/
hevelse, hoven, overgangsalder

Helen Aasrud

  • Vondt i ledd og muskler i ...
  • Trening! Motivasjon! Overgangsalder
  • Hjem/
  • Hormoner i balanse/
  • Helen Aasrud/
  • Blogg/
  • Kontakt & priser/

En Glad Kropp

Bestill time

Våre siste poster fra FaceBook:

Våre 3 siste poster fra Instagram:

💧 Visste du at både for lite og for mye vann kan stresse kroppen? Ny forskning viser at dehydrering gjør at kortisol (stresshormonet) stiger ekstra mye. Samtidig kan overdreven vanninntak skylle ut elektrolytter – og da mister kro
💧 Visste du at både for lite og for mye vann kan stresse kroppen? Ny forskning viser at dehydrering gjør at kortisol (stresshormonet) stiger ekstra mye. Samtidig kan overdreven vanninntak skylle ut elektrolytter – og da mister kroppen balansen. 👉 Nøkkelen er enkel: Drikk nok, men ikke overdriv. For de fleste er 1,5–2,5 liter daglig passe, og ved mye svette er det lurt å supplere med salter/elektrolytter. God væskebalanse = bedre stressmestring og mer energi i hverdagen! #væskebalanse #kortisol #elektrolytter #vann #hormoneribalanse #engladkropp #menopause #pms #fertilitet
🙏Helgen er en fin mulighet til å støtte hormonene dine litt ekstra. Små grep kan gjøre stor forskjell: 🌱Sov godt og nok – søvnen hjelper kroppen å balansere hormoner 🌱Spis et næringsrikt måltid med fett + protein – stabilt blodsukker gir roligere hormoner 🌱Gå en tur i naturen – senker stresshormoner og gir mer energi 🌱 Del tid med mennesker du er glad i – oxytocin (kosehormonet) øker 👉 Hva DU noen planer i helgen for å gi kroppen og hormonene dine litt ekstra støtte?
Jeg blir aldri lei av å ha en jobb hvor jeg får lov til å hjelpe andre til å få det bedre – med økt livskvalitet og færre plager. Jeg føler meg virkelig heldig❤️ #Pms #syklus #fertilitet #endom
Jeg blir aldri lei av å ha en jobb hvor jeg får lov til å hjelpe andre til å få det bedre – med økt livskvalitet og færre plager. Jeg føler meg virkelig heldig❤️ #Pms #syklus #fertilitet #endometriose #engladkropp #svangerskapskvalme #hormonterapeut #livstilsveiledning #kostogernæring #fotsoneterapi #urter #perimenopause #progesteron
18033546_1295770127137725_8646186236433966461_n.jpg

Behandlinger jeg tilbyr

  • kostholds og ernæringsveiledning

  • tilskudd av urter, vitaminer og mineraler

  • samtale og veiledning

  • soneterapi

  • øreakupunktur

  • homeopati

  • fødselsforberedende behandling / modningsakupunktur fra uke 34

Helen Aasrud - En Glad Kropp - Hoffsveien 13 - 0275 Oslo - Tel: 456 06 865