Hva kan hjelpe for plager i overgangsalderen?

Hva fokuserer jeg først og fremst på når det gjelder å hjelpe kvinner som får plager i forbindelse medi overgangsalderen?

Det enkle er ofte nok til at mange får det bedre. Det kan være yoga, turer i skog og mark, spise bra mat som holder blodsukkeret stabilt. Hvis ikke det hjelper - så er det mye hjelp å få. Både innen naturmedisin og innenfor konvensjonell medisin.

Jeg er veldig glad i urter. Det er mange urter som kan hjelpe og som har hormonlignende egenskaper 🍀